Toda persona que haya empezado a tener una vida saludable y hacer ejercicio, seguramente llegará a un punto en que empiece a buscar opciones o suplementos que le permitan mejorar sus resultados, ya sea con fines de estar más saludables y estéticos o de mejorar el rendimiento físico de cara a un deporte. Lo más
La creatina junto con la proteína whey, son sin duda alguna los suplementos más utilizados en el gym. Y esto se debe a los grandes beneficios que nos o frecen. Hoy, hablaremos acerca de la creatina, pues es un excelente suplemento, y además de ello, uno de los más baratos, en comparación con los otros.
Seguramente cuando queremos llevar tanto nuestro rendimiento como nuestro físico al siguiente nivel, terminaremos interesándonos en los suplementos, ya que estos nos brindan muy buenas ayudas para cumplir estos objetivos. Para ello es importante saber que suplementos tomar antes (Pre entreno) y después (post entreno) de cada uno de nuestros entrenamientos. Por eso, hoy resolverás
¿Qué son los SARMs? SARM es un acrónimo de Moduladores Selectivos de Receptores de Andrógenos. Son sustancias que trabajan selectivamente en los receptores de andrógenos en el cuerpo y mejoran el rendimiento y la composición corporal de deportistas y atletas. No son esteroides anabólicos que te golpean con fuerza en todos los sentidos, los SARMs
Cuando eres principiante puede ser muy abrumador ver una gran variedad de máquinas y pesas para entrenar que más que ayudarnos nos confunde completamente. Agregando el hecho que encontrar consejos adecuados para nuestro nivel de experiencia en ese momento es muy difícil. La mayoría de personas terminan abandonando el gimnasio debido a que no consiguen
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