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5 hábitos para mejorar tu desempeño físico dentro y fuera del gimnasio.

Los hábitos para mejorar el desempeño físico requieren motivación, responsabilidad y autoconfianza. Por eso, solo algunas personas son capaces de desarrollarlos oportunamente y aprovechar sus beneficios en la salud mientras que otras personas, se decepcionan y abandonan sus propósitos rápidamente. Si estás aquí en este momento, es porque tienes el deseo de cambiar tu vida

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Los SARMs, todo lo que debes saber a día de hoy

¿Qué son los SARMs? SARM es un acrónimo de Moduladores Selectivos de Receptores de Andrógenos. Son sustancias que trabajan selectivamente en los receptores de andrógenos en el cuerpo y mejoran el rendimiento y la composición corporal de deportistas y atletas. No son esteroides anabólicos que te golpean con fuerza en todos los sentidos, los SARMs

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5 ejercicios físicos realmente fáciles y útiles para principiantes

Las actividades físicas son excelentes para nuestro cuerpo porque proporcionan energía, mejoran nuestro estado de salud y nos permiten compartir buenos momentos con nuestros conocidos, pero ¿conoces cuáles son los ejercicios más fáciles para principiantes en el gimnasio? Entonces, debes revisar la información que te presentaremos a continuación: 1º rutina en el gimnasio para principiantes:

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Gimnasio como estilo de vida

Para ciertas personas el gimnasio pasa de ser simplemente un deporte a ser incluso un estilo de vida para muchos que huyen de una vida sedentaria. En la sociedad actual cada vez es más la gente con hábitos sedentarios y mentalidad negativa buscan resultados rápidos y sin esforzarse por ellos. Sin embargo, hay gente que

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Los patrones de belleza y la forma corporal

Desde que el mundo es mundo, la forma corporal es una cuestión en boca de todos. Ya sea porque está influenciada por la cultura o las tendencias de la época, nos afecta. En los años 50 los cuerpos femeninos y masculinos era de contexturas gruesas y voluptuosas, pero al transcurrir las décadas, finales de los

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Cómo empezar en el gimnasio

Cuando eres principiante puede ser muy abrumador ver una gran variedad de máquinas y pesas para entrenar que más que ayudarnos nos confunde completamente. Agregando el hecho que encontrar consejos adecuados para nuestro nivel de experiencia en ese momento es muy difícil. La mayoría de personas terminan abandonando el gimnasio debido a que no consiguen

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